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                减肥健康小知识

                更新时间:2020-04-06 点击数:890

                减肥健康小知识

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                【减肥健康小知识】

                减肥要做到“三减”:减盐、减油、减糖。

                为什么要减∮盐?摄入盐分过多【会对人体造成危害,可能导致高血压,而高血压◥可以造成脑卒中、冠心病等等。

                为什么要减油?油的能量高,不容易消耗,造成高脂血症和肥胖,糖尿病和高血压随之而来。

                为什么要减糖?糖的疾病危险因素就是多了以后会造成我们能量储备⊙,尤其是现在也可以转化成脂肪,直接造成糖尿病、心血管病危险的因素。


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